Kidney Disease: Kidney की बीमरी से हैं परेशान? तो इन चीजों से बना लें मीलों की दूरी
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Kidney Disease: Kidney की बीमरी से हैं परेशान? तो इन चीजों से बना लें मीलों की दूरी

Kidney रोग: Kidney रोग से बचने के लिए आपकी lifestyle और diet में सामान्य परिवर्तन करके आप खुद को सुरक्षित रख सकते हैं।

Kidney रोग एक ऐसी स्थिति है जो दुनियाभर में लाखों लोगों को प्रभावित करती है, हालांकि, आप अपने diet और lifestyle में छोटे परिवर्तनों से Kidney रोग से बच सकते हैं। Kidney आपके शरीर की महत्वपूर्ण फ़िल्टरिंग प्रक्रियाएँ करती हैं। यदि आप इस अंग से संबंधित बीमारियों से पीड़ित हैं, तो आपको कुछ विशिष्ट चीजें न खानी चाहिए, अन्यथा समस्या बढ़ सकती है।

Kidney रोगी को ये चीजें नहीं खानी चाहिए

1. High Potassiumवाले आहार

Potassium एक महत्वपूर्ण खनिज है जो नसों और मांसपेशियों के सही काम करने में मदद करता है। हालांकि, अत्यधिक Potassium Kidney रोग से पीड़ित व्यक्तियों के लिए हानिकारक साबित हो सकता है। आपको banana, orange और potato जैसी चीजों के सेवन को कम करना चाहिए।

2. अत्यधिक sodium

हमें अधिकांश sodium नमक के माध्यम से ही मिलता है, इसलिए हमें रोजाना 4 grams से अधिक नमक नहीं खाना चाहिए क्योंकि यह Kidney को क्षति पहुंचा सकता है। Kidney रोग से पीड़ित व्यक्तियों के लिए यह जहर के बराबर है। आपको salty chips, fast food और सभी प्रकार की नमकीन चीजों से दूर रहना चाहिए।

3. लाल और प्रोसेस्ड मीट्स

लाल और प्रोसेस्ड मांस उच्च protein वाले होते हैं और ये शरीर में अपशिष्ट पदार्थों को जमा करने में मदद कर सकते हैं। अधिक protein सेवन करना Kidney पर दबाव डाल सकता है, जिससे Kidney रोगियों की समस्याएँ बढ़ सकती हैं। आपको मटन, बीफ और पॉर्क नहीं खाना चाहिए।

4. कैफीन

न केवल India में, बल्कि दुनियाभर में अनेक लोग चाय या कॉफ़ी की एक कप से अपना दिन शुरू करते हैं। यह हालात में आपको ताजगी तो मिल सकती है, लेकिन लंबे समय तक यह Kidney को हानि पहुंचा सकता है। यदि आप Kidney रोगी हैं तो बेहतर होगा इसे नहीं पीना।

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